Strength,
control, balance.
Kleine groepen op de reformer, in een warme boutique studio. Persoonlijke aandacht, echte techniek en een plek waar je jezelf elke week terugziet.
Nieuw hier? Begin met een losse les of de 5‑lessenkaart. Na vijf lessen weet je echt of het bij je past.
Van drie reformers naar een volwaardige boutique studio.
Pilates by Gladys begon klein: drie reformers in een intieme studio in Diemen-Noord, waar Gladys iedereen bij naam kende. De lessen zaten steevast vol, dus zijn we verhuisd. Sinds september staan we aan het Gruttoplein met negen reformers, een eigen kleedruimte en een rooster dat zeven dagen per week draait.
Alles op de reformer.
Op jouw niveau.
Drie manieren om te trainen, of je nu net begint of je techniek wilt verfijnen. Kies wat bij je past; wisselen kan altijd.
Small Group
Energieke groepsles op de reformer. Kracht, mobiliteit en controle, met alle aandacht voor jouw houding.
Boek een les →
Private
Volledig op jou afgestemd. Ideaal bij een blessure, een doel, of als je rustig de basis wilt neerzetten.
Bekijk privé & duo →
Duo
Samen trainen met je partner of vriendin. De aandacht van een private, de energie van met z'n tweeën.
Bekijk privé & duo →5,0 op Google.
18 reviews, allemaal vijf sterren. Dit zeggen de mensen die al bij Gladys trainen.
Gladys geeft met veel aandacht en zorg les. Ze let heel goed op houding en ademhaling, wat voor mij enorm belangrijk was omdat ik met een hernia begon. Dankzij haar lessen gaat het nu echt veel beter met me. Haar begeleiding voelt veilig, persoonlijk en professioneel. Het is elke week weer een feestje om de dag bij haar te beginnen. Absoluut een aanrader!
Een studio met een fijne sfeer, een zeer ervaren Pilates instructeur. (Die ook nog is heel lief is)
Zelfs als je denkt dat je niet veel doet, heb je spierpijn de volgende dag.
Mijn hartslag schiet omhoog bij een wat lijkt lichte inspanning.
Mijn chiropractor ziet verschil in mijn houding en minder vaste bekken.
Dus ik ben één van de bewijzen dat Pilates echt goed voor je is.
Bij Gladys ben je in goede en professionele handen.
Kies wat bij jóu past.
Word lid en train elke week wanneer het jou uitkomt, of blijf flexibel met losse lessen.
Basis
- 4 lessen per 4 weken
- €21,00 per les · boek op elk moment
- Kies dit als je 1× per week traint
Extra
- 8 lessen per 4 weken
- €18,63 per les · boek op elk moment
- Kies dit als je 2× per week traint
Unlimited
- Onbeperkt trainen
- Ca. €12 per les bij 4× per week
- Kies dit als je 3× of vaker traint, anders zit je voordeliger op Extra
Ook te boeken via ClassPass & Urban Sports Club
Liever flexibel? Losse lessen & kaarten.
Geen abonnement, wel trainen wanneer het jou uitkomt.
Goed om te weten.
Ik heb nog nooit op een reformer getraind. Kan ik meedoen? +
Absoluut. Begin je (weer) net? Kies dan een les met het label Beginner: rustig opbouwen met alle aandacht. Zit je er eenmaal lekker in, dan schuif je aan bij Alle niveaus; daar passen we de oefeningen aan op wie er ligt. Een losse les is dé manier om kennis te maken.
Ben ik niet te stijf of niet fit genoeg om te beginnen? +
Dat is juist de reden om te beginnen. Op de reformer bepaalt de veerspanning hoe zwaar een oefening is, dus alles wordt afgestemd op wat jij aankunt. Met maximaal negen mensen in de zaal zien we je houding en corrigeren we waar nodig.
Wat is het verschil met gewone pilates? +
De reformer is een verende machine die weerstand en ondersteuning tegelijk geeft. Dat maakt de training effectiever én zachter voor je gewrichten. Je bouwt kracht en controle op zonder te forceren.
Kan ik meedoen met een blessure of tijdens mijn zwangerschap? +
Vaak wel, maar overleg het even vooraf. Reformer pilates wordt juist veel gebruikt bij herstel en we hebben daar ervaring mee. App of mail even wat er speelt, dan kijken we samen met jou of een groepsles past of dat een privéles beter werkt.
Geen vraag gevonden. Stel hem gerust even via WhatsApp.
Nog niet zover? Laat je mailadres achter.
Dan hoor je het als eerste wanneer er lestijden bij komen en weet je het meteen als er iets in het rooster verandert.
Geen spam. Uitschrijven kan altijd met één klik.
Zullen we beginnen?
Boek je eerste les in het rooster. Twijfel je nog? App Gladys even.